Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze.ale pompek swoich nie wrzucił :->Wrzuciłeś swoje i trudno z Tobą konkurować :-D:-D};-)
Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze.ale pompek swoich nie wrzucił :->Wrzuciłeś swoje i trudno z Tobą konkurować :-D:-D};-) jak mi się uda to w środę zamierzam swoje poprawić więc może być [...]
Blitzkrieg Rache (czyli rewanż) Zasady są dokładnie takie same ,jak dwa lata temu. Wyciśnięcie największego ciężaru sztangi leżąc na ławeczce na oczywiście jedno powtórzenie: Wyciskany tak ,jak na zawodach -czyli filmujemy 3 rosnące podejścia ,nie odbijamy sztangi od klaty-ale też nie zatrzymujemy na klacie, nie odrywamy bioder od ławki, [...]
Ok-co prawda przewidywaliśmy tylko 3 testerki ale po rozmowie ze sponsorem Iron Horse-jeszcze Ty także wchodzisz do gry :) A tak przy okazji-może byś przyjechała na Ustawkę Treningową SFD 20 stycznia w Poznaniu? Będzie super ekipa . Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-03 15:56:57
Zapraszam na konkurs w którym do wygrania jest zestaw suplementów Iron Horse - szczegóły na początku odcinka . http://www.youtube.com/watch?v=KRiCfRb0fVE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak stosować te suplementy ? Mam 17 lat 60 kg i 180 cm. Staż: 2 lata zapasy, 2 tygodnie siłka. Posiadam: Masówkę Trec Nutrition Mass XXL 4.8 kg Aminokwasy ACTIVLAB BCAA XTRA +L-GLUTAMINE Kreatynę 500g IRON HORSE SERIES Micronized creatine monohydrate Carbomiax 1kg Oraz witaminy Vita-Min Multiple Sport
taki mały zonk wziąłem wpc protein plus bo pisze że jest miarka a ja na oko odmierzałem do tej pory zwykłą łyżką a tu się okazuje że miarki brak.piszę na gg do sfd czy jest a oni że nie a ja czemu a oni już nic nie odpisują :D.mam miarkę od iron horse high kick 5g czy to będzie tyle samo białka 5g w tej miarce?
witam, wygrałem próbki w konkursie organizowanym przez firmę Iron Horse ( http://www.sfd.pl/Darmowe_pr%C3%B3bki_Supreme_Whey_dla_forumowicz%C3%B3w!-t953183.html ), otrzymaliśmy z innymi po 2 próbki białak o smakach cafe latte i wanilia. moja ocena: cafe latte smak: 8/10, trochę za mało słodki jak dla mnie rozpuszczalność: 9/10 minimalna pianka, [...]
Dla najbardziej wyróżniających się uczestników tego treningu nasz sponsor Iron Horse przewiduje dodatkowe testy suplementów sprzyjających robieniu,masy siły i dobrej rzeźby. Pewnie będą dwa zestawy do wyboru-takie typowe na max masę,siłę i bardziej kulturystyczne --czyli na masę siłe kształt i definicję :) A dla przypomnienia i w oczekiwaniu na [...]
I najważniejsze-to nie mają być treningi w zakresie czerwonych tlenowych włókien tylko biały beztlenowych i szybko się męczących ale mocno się zwiekszających swoja objetość pod obciażeniem. Oprócz standardowych nagród ,na poczet konkursu Spartańskie kopyta będzie przeznaczona pewna pula z osób wyznaczonych do kolejnego test Iron Horse,gdzie [...]
AD DZIEŃ 13 Byłem pobiegać , droga między polami , łydki nie bolały ; ) Fajna trasa , teraz będe tam biegał . Co do tych supli .. Przedtreningówki które brałem : - Massacra : Lipa Totalna - Iron Horse High Kick : Nic ciekawego - Napalm shot : 0,5 butelki i normalnie - SHLEHA - na treningu bardziej pobudzony przez kofe . - Dorian Yates [...]
Iron HORSE Series 100% PURE WHEY smak waniliowy rozpuszczalność 8/10 - zostaje mała piana (30g wheya / 300ml wody) http://www.youtube.com/watch?v=0i9sw3_f4LU smak 9/10 - najsmaczniejsza wanilia jaką piłem! na prawdę polecam.
Powoli wychodzę z choroby, chciałbym podziękować Mastiemu oraz firmie Iron Horse za pomoc w przygotowaniach, chce się pochwalić ze oprócz rekordów świata i tytułu Mistrza Świata jestem jedynym Polakiem i prawdopodobnie jedyny na świecie, który w ciągu roku wygrał Puchar Świata, Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata, ustanowił rekord Europy i [...]